こんにちは
揉みほぐし神楽のぐちです(^-^)
9月も残り僅かですね
さて、以前からご要望がありました
トレーニングやストレッチ教室をやってほしいとの件♪
僕は昔からいろいろなスポーツや現在でも
モトクロスのレースに出たりしているので、普段から
多少のトレーニングやストレッチをしています（体硬いですがww）
そして、九州にある某有名な整形外科のスポーツ専科という
実際いろんなスポーツのプロやアスリートの方が
リハビリやトレーニングに来られる場所にてトレーニングやリハビリを積んできた経験があります。
今、その経験を生かす時が来たのかなと思います(^-^)
僕がしてきたことは、ちょっとハードなのでお勧めしませんが（笑）
もっとかみ砕いて、軸の部分。その大事な部分をみなさんと共有しながら
健康のサポートが出来れば幸いかなと思います(^-^)
まずは手始めに、そこそこ元気な高齢者の方を対象に
◯10月の毎週月曜 10時00分〜 ４０分程度のレッスン
を実施します。（月4回になります）
より内容を濃くしたい為に少人数制にします。
（店内の許容範囲もありますが 笑）
◯月5,000円（月4回）
◯もちろん一日体験も可（1,500）
ただ、健康の為のレッスンなので
出来れば定期的な運動をオススメいたします(^-^)
また、参加したいけど曜日が。。。時間帯が。。。
またはもう少し若者？向けにガッツリとトレーニング！
中高年様クラス！？がほしい〜
という方のために、他の曜日や時間帯枠も相談可ですので
お気軽にお尋ねください。人数の調整が出来次第、
できるだけ対応していきます(o^^o)
みなさんが極力続けられるように、
楽しくわかりやすくシンプルに行なっていきますので
ぜひお気軽に参加してください♪
質問なども是非どうぞ(^-^)
それでは、皆様のご参加、心よりお待ちしております
皆さんで楽しく健康になりましょう(^-^)
揉みほぐし神楽 のぐち