こんにちは😀
先日、土日はお休み頂いて、
JNCC全日本クロスカントリー第５戦に出場してきました。
オフロードバイクで山の中を飛んだり跳ねたりの
3時間耐久レースです😁
結果は
COMP A クラス ５位
今年一番のリザルト♪
だんだん上がり調子になってきています✨✨
その理由の１つとして、当店で行なっている
コアアップが効いているのだと実感しています👍
朝の部はゆったりストレッチとバランストレ❗
夜の部は体幹、筋トレ、インターバルトレーニングなどを
取り入れてます❗
これによって、最後まで垂れない
持久力がついてる為だと思います🌈
結果に結びつく為の、身体改善サポートトレーニング☘
一回だけの体験レッスンも行なっていますので
ぜひお問い合わせ下さい😄
みんなで楽しく、パフォーマンスUP‼
