今日は本当に暑いですね‼️
朝方なんてセミが鳴いてましたよ💦
びっくりです‼️
最近は少し涼しくもなって来て、’運動もしやすくなりましたね( ^ω^ )
当店で実施されてる体幹トレーニング教室【コアアップ】
現在30代〜60代まで、幅広く活躍中😊
簡単なストレッチやトレーニングを行います🎵
ただ、ぬるーくはありません(笑)
使える筋肉はしっかり使う‼️心肺機能をしっかり使う‼️
疲れにくい体、動ける体、コリなどの緩和には必要不可欠なのです😱😂
でもこれって1人でするにはなかなかできないんですよね(泣)
だって辛いですからね(笑)楽しくなければ継続できない!これ重要です!
正直言って、コアアップの生徒様たちは、ヒーハー言ってますヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3ww
でもちゃんと続けてます🎵
なぜ⁉️それは楽しく笑いながら必死になれるモチベーションを大切にしているからです✨
難しことは抜き( ^ω^ )楽しく体をどんどん使うことが重要です‼️
そして無理はせず、それぞれの出来る範囲で行うだけなので、空気もゆるーーーく(笑)
ぼくが言ってもみなさん全然違うことしてたりヽ(;▽;)
でも体を使ってれば良いんです👍w
少人数制なのでいろいろ安心。体験も1500円(約45分)で出来ますので
ぜひお気軽にお問い合わせ下さい!
月4回 毎週水曜日 11時00分〜 月謝5000円❗️
希望日があればこっそり教えて下さい!できたら調整いたします(笑)
お待ちしておりまーす(😊