こんにちは！
コロナが続き、ジム通いも遠のいて
運動不足の方も多いのではないでしょうか。
当店では、
トレーニングandメンテナンスという
隠れメニューがあります(^^)
運動をまずは約40分。これはウェイトの機材などは
使わず、基本的には自重トレーニング。つまり
身体一つで出来るものをメインに行います。
メリットとしては、家でも出来るという事❗️
当店で、しっかりやり方をサポート。それを持ち帰って
自宅で復習になりますので、毎日運動と向き合うことが
手軽にできます。
身体を動かした後は
ボディメンテナンスで疲労回復 30分
酷使した身体をケアしていきます。
これが重要！大抵の方が準備運動はしても
整理運動（運動後）をしません！
これをするかしないかで、その先が変わってきます。
まぁ疲れた後にいちいちストレッチするのも
しんどいですよね！？わかります(^^)
なので、当店がケアを行います。
疲れた身体のままだと、運動を続けにくくなりますし、
怪我を誘発する恐れもあります！
ご自身で運動された後も、必ずストレッチをする事をオススメいたしますΣ（ﾟдﾟlll）
ということで、
当店にはそんなおいしいメニューがあります。
このコロナ禍で運動不足を機に、
是非ご利用ください( ^ω^ )
なお、店主はもちろんワクチン済、抗体検査も行って
おります。極力お客様にご安心していただけるような
配慮はしておりますので、ご心配なくお気軽にご連絡ください(*ﾟ∀ﾟ*)
システム
略称》トレメンコース約70分
初回 6,000円
2回目以降 7,000円
チケット制 25,000円／４回（期限２ヶ月）
※4回のうち、1回のみ前日キャンセル可能
当日キャンセルは1回分消化扱いになります。
気になった方は
お気軽にお問い合わせくださいね(o^^o)
お待ちしております❗️